Le burn-out est un anglicisme qui désigne un sentiment d’épuisement vécu par une personne. Initialement utilisé dans le monde professionnel il est désormais employé pour désigner un état émotionnel qui concerne la parentalité. L’épuisement parental se caractérise par plusieurs éléments, le parent concerné peut ressentir un sentiment de charge trop importante de responsabilité en lien avec l’éducation et le quotidien de son ou de ses enfant(s). Il peut vivre une absence de motivation associé à une perte de sens liée au rôle de parent. Le parent n’éprouve plus de plaisir dans son rôle parental. Il peut se créer une distance affective avec l’enfant auquel s’ajoute un manque d’implication plus global du parent dans la vie quotidienne de son ou ses enfant(s), avec une difficulté à s’investir. Il existe ainsi un épuisement psychique et corporel du parent qui s’éprouve comme vidé de son énergie accompagné d’un sentiment de ne plus réussir à penser et l’apparition de doute quant à sa capacité à assurer son rôle.

Si c’est différents éléments vous concernent il est important de rencontrer un professionnel du soin psychique, psychothérapeute ou psychanalyste avec qui vous pourrez évoquer ces difficultés afin qu’elles puissent s’apaiser et ainsi faire évoluer la relation avec votre enfant.

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