L’anxiété est un état psychique causé par la crainte d’un danger. Elle est décrite comme une réaction excessive de peur ou de panique. Dans le quotidien, l’anxiété peut prendre des formes diverses : une situation nouvelle, un retard, un imprévu, une rencontre peuvent être autant de situations susceptibles de susciter de l’anxiété chez une personne ayant cette tendance.
L’anxiété, lorsqu’elle n’est pas traitée, devient chronique et s’installe dans le quotidien. Elle nuit ainsi au bien-être de la personne qui la vit. Elle peut également être pourvoyeuse de conflits car une personne anxieuse a tendance à vouloir « tout » anticiper afin de ne pas être prise au dépourvu. Cette stratégie est souvent coûteuse et entraîne un épuisement tant pour la personne concernée par l’anxiété que pour son entourage. Vivre avec une personne qui souffre d’anxiété peut devenir difficile lorsque cette anxiété impacte la vie quotidienne au point parfois de régir les interactions avec les autres ou les événements de la vie courante.
Si vous souhaitez prendre en charge votre anxiété, la psychothérapie comme la psychanalyse sont des moyens de traitement efficaces. Vous pouvez me contacter au 06 43 94 22 19 ou prendre rendez-vous sur Doctolib.
